150 dni

[...] nie wyobrażam sobie żeby prawidłowo ułożona dieta redukcyjna nie miała efektów w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi. To co masz teraz to głodówka nie dieta... Przyjmij 150(200 w dni treningowe)g węglowodanów, 100g białka i 50g zdrowych tłuszczy na dobę rozłożone w 6ciu posiłkach przy czym ostatni posiłek czysto białkowy. Oczywiście jeżeli [...]

ok będę wcinał więcej, wogóle nie jadam żółtek to dodam tak co 3 dni jedno :P i dołożę płatków do 150 g i styknie :D

[...] do diety. Siarczan glukozaminy (regenerator chrząstek) - na razie jako Arthryl (na receptę), a za parę dni w sklepie Hi Tec Nutrition. Możesz stosować maści, ale do końca nie jestem przekonany. Wszystkie stawy chcesz smarować? - nie da się. Do tego Dexprofen - 3x 150 mg przez tydzień - zobacz, jak się będziesz czuł i daj znać. Pozdrawiam. guru

[...] mi się już za 4 dni i póki co muszę poczekać do następnej dostawy a obecnie mam tak jak wyżej : Teston400 2 flakony Propionat Genamed 3 flakony Npp Genamed 3 flakony 150 tabs Wino Genamed Proviron 40 tabs IA mam Etadron, oraz Cabaser Jak teraz radzicie bo niechcialbym się zalać na tym co posiadam a przydałoby się odpocząć od Rapida [...]

ile waży taki chlebek już po przygotowaniu?jestem ciekaw na ile starczy gdyby jadło się powiedzmy 150 g dziennie, i czy może on poleżeć te kilka dni?czy raczej trzeba go zjadać z dnia na dzień

Tydzień, to bardzo krótko. Nie sprawdzaj masy ciała i obwodów codziennie. Raz na te 10-14 dni wystarczy. I przynajmniej do tych 2 tygodni zaczekałbym z podejmowaniem decyzji. Jak będziesz musiał ciąć kcal, to nie od razu o ponad 15%, a powiedzmy o 150-200kcal.

[...] wiecie w jakiej jestem w formie nie bez kozery prawie wygralem z N-e-o, z którym męczył się sam Stanley - zabraklo mi szczescia w tym meczu w ciagu 10 dni rozegrałęm około 150 spotkać, około 100 z nich wygrałem :P jestem pewien, że zdobęde choć jednego gola w tym meczu, mogę przegrać, ale nie do zera 44. B (nie będę stawiał, że moja jedyna [...]

delikatny mostek np 100-150 mg enan/cypio bite co 7-10 dni

delikatny mostek np 100-150 mg enan/cypio bite co 7-10 dni i ile tak poleciec radzisz ??

Ja to wino widzę tak:musiałbyś mieć 150-200 tablet x10mg. Że jest najbardziej destrukcyjnym dla lipidów SAA to już chyba wiesz. Te migdały i omega to za mało wg mnie. Jeszcze lniany przynajmniej. Jedzie po wątrobie więc potrzebowałbyś osłonek. Na osłonkę może być Lecytyna, pomaga również na profil lipidowy. Po cyklu coś na regeneracją wątroby, np [...]

[...] jeszcze więcej niż zwykle ( o jakieś 300 - 400 kalorii, głównie z białka i weglowodanów ), a przez następne dwa dni odejmij od tego co jesz teraz codziennie po dodatkowe 150 - 200 kcal (z byle czego byle nie z białka). To powinno przyspieszyć chudnięcie ale jednocześnie zapobiec stagnacji. Przykladowo, jesli jesz teraz 1500 kcal, to powinno [...]

Ja na mecie 40mg ed mialem 3-5 razy noemy przekroczone, jakos w okolicach 150 jednostek. Sa ludzie co wywala im na ponad 1000 ale to juz kwalifikuje sie jako uszkodzenie watroby raczej. Mnie teraz na antku watroba boli z prawej, bralem heparegen i ostropest mielony, ale dokupilem esseliv, bo jak wzialem lisc esselivu przez 2 dni po 6kaps ed bol [...]

Mam do Was pytanie. Zacząłem 5 tydzień cyklu, test rozkręca się coraz bardziej, ale zauważyłem coś dziwnego. Przed cyklem miałem dość wysokie ciśnienie, około 150/95. Od kilku dni mam około 135/88. Macie też tak? Myślałem, że ciśnienie będę miał jeszcze wyższe niż przed cyklem. Profilaktycznie biorę tylko potas, czosnek i piję zielę jemioły. [...]

tak może być to 250mg clomu to przesada. Ja przy 150 miałem niezłe jazdy, dlatego proponuje 3 dni po 100mg a potem do końca 50, ale postaraj się o hcg jak da rade

[...] chudej wołowiny, 30 g serka kremowego, sałata, 1 pomidor, musztarda, 2 łyżki lekkiego majonezu. Przekąska 30 g sera, 2 kromki chrupkiego pieczywa pełnoziarnistego. Kolacja 150 g brązowego ryżu, 90 g grillowanych krewetek w słodkim sosie chili, miks zielonych sałat, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka octu winnego. Zmieniony przez - alewariat123 w [...]

150 mg co 2 dni powinno byc ok

[...] Czy biegając spalę więcej tłuszczu niż podczas szybkiego chodu, i o ile więcej? Biegam na bieżni, 4 razy w tygodniu. Średnia prędkość 8.6km/h Średni dystans: 4km Tętno: 150-180 Porównanie do mojego chodu, którym mogę zastąpić bieganie, 4 razy w tygodniu. Średnia prędkość 6.5km/h Średni dystans: 4km Tętno: 120-130 Ja: Waga:104kg Wzrost: 182cm [...]

[...] mogłam jesc mięsko to było: 100 g piersi z kurczaka pieczonej lub gotowanej + 50 g ryzu lub kaszy + warzywa przekąska: 1 sezamek + kilka orzechów laskowych kolacja 100-150 g makreli wędzonej przed snem białko z dwóch jaj 3-4 razy w tygodniu chodze na siłownie gdzie 50 minut to trening siłowy i pózniej 50 minut to areoby. W wolne dni w domku [...]

[...] posiłki tj w pierwszym poście rozpisałeś. Trzymasz sie tego sztywno z 7/10 dni i wyciągasz wnioski. Jak waga stoi to ucinasz sobie powiedzmy 200/300 kalorii te pierwsze cięcie może byc troche mocniejsze, pózniej juz bym ciał mniej po 100/150 kalorii :) Pamiętaj aby sie ważyć ale takze mierzyć obwody, bo waga nie jest jedynym wyznacznikiem :)

[...] witaminy, efedryne, kofeine, green tea Na razie mi więcej do głowy nie przychodzi, domyślę... Dieta: śniadanie 50 g płatków owsianych na wodzie mały banan 100 g jogurtu naturalnego 0% 150 g chudego twarogu II śniadanie 50g ryżu brązowego puszka (135g) tuńczyka w sosie własnym obiad 50g ryżu brązowego 150g twarogu truskawki kolacja 8 białek jaj